ストレッチのような感覚で取り組めるスクイーズダイエット [ダイエット]
あなたはなかなかダイエットできなくて困っていないですか？またダイエットとリバウンドを何度も繰り返していませんか？？
できれば痩せた綺麗なスタイルを常にキープしたいと思っているハズです。そんな人にぜひ試してもらいたい方法がスクイーズダイエットです。なぜならキュッと引き締まったスタイルをキープできる方法だからです。
この方法では1回5秒の「スクイーズ」という体をひねる動作を繰り返します。「スクイーズ」には少ない動きで体の奥の筋肉を効率よく鍛える効果があります。筋力を鍛えると基礎代謝がアップするので、「自然に痩せやすい体質」になることができるんですよ。
なかなか痩せづらかったり、痩せてもすぐにリバウンドしてしまう人の共通点は、「基礎代謝が低いこと」です。1日に自然に消費されるカロリーが他の人より低いので、ちょっと食べすぎたり、ちょっと1日家にいる日があるとすぐに太ってしまうんですね。現代人は筋力を鍛える機会が少ないので、基礎代謝が低い人が増えています。
腕立て伏せやダンベルトレーニングなどの筋トレでも基礎代謝を上げることはできます。でもなかなかきつくて大変ですよね。スクイーズダイエットではハァハァ息を切らすこともないですし、ストレッチをしているような感じで取り組めます。
コンセプトは「頑張らないダイエット」ですからね。堂々と楽して痩せちゃおうって言ってる潔さが好きです笑
そこまで痩せたいと思っていない人は無理してスクイーズダイエットを試す必要はありませんし、私も強要するつもりは一切ありません。でも本気でキュッと引き締まった痩せボディを手に入れたい人にはオススメですよ。
スクイーズダイエット
スクイーズダイエットDVDの口コミ「68キロから53キロに！」 [ダイエット]
68キロから53キロになった女性の口コミを紹介します！
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痩せ体質になって脱ぽっちゃり体型！
痩せました！
人生で1番痩せています！
私は小さいころからぽっちゃり体型で、からかわれることも多く、
体型がコンプレックスでした。
でも私は運動が苦手で、食べるのが大好き。
エステに通うお金も無い私には、痩せるのは無理だなーって、
諦めていたんです。
ダイエット茶や痩せるサプリも試したけど、体に合わずに
副作用みたいのが出てしまって。
これでダメなら、一生太ったままでいいやって、
最後のつもりでスクイーズダイエットDVDを試してみました。
私は特に脚を細くしたかったので、脚やせのスクイーズを多めに
やりました。
スクイーズダイエットは汗をかかないので、寝る前に
ストレッチ代わりに出来ますね。
疲れないし、時間もかからず、静かにできるので、
ダイエットできない言い訳ができなくなっちゃいました(笑)
あとはやる気だけだったんですけど、引き締まってるなーって
実感がすぐに来たので、ここで止めたらもったいない！って、
もっともっとやろうって気になりました。
私の体重は60日経たずに9キロダウン。
体質が変わったのか痩せやすくなっていて、
頑張っているつもりがないのにさらに6キロも痩せて
68キロから53キロにまで痩せました。
たぶんこのまま40キロ台まで痩せると思います。
やつれた感じが全くなくて、お肌の調子や顔色もすごくよくなって、
体もすっごく軽い！
枝みたいなモデル体型も夢ですけど、カッコよくセクシーな
メファさん(スクイーズダイエットDVD実践者)の体系を
目指したいなって思っています。
自分に自信がついてので好きな人にも告白できそう！
太っていたせいで後ろ向きだった私の毎日が、
すっごく前向きになれたんです。
スクイーズダイエットは、やせただけじゃなくて、
前向きな夢もプレゼントしてくれました。
松井薫先生とメファさんには感謝、感謝です！
ここまで－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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大流行するのもわかる気がします。
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